Inspiration

Ta del av hälsosamma artiklar, inspiration och tankar av Mats.

Din inre kraft kan uträtta underverk – mirakel kräver lite hjälp!

Jag har sedan i höstas kört igång ett nytt koncept efter mycket påtryckning om att gå från ord ti...

Kolesterol i kroppen- vän eller fiende?

När man sitter och ser TV-reklam om margarin som skall förbättra hälsan för att doktorn har sagt ...

Små enkla val i livet kan göra skillnad för ditt immunförsvar!

Jag har tidigare beskrivit i mina inlägg hur viktigt det är med probiotika och dessa bakteriers a...

Ledaren avgör om hur stressen upplevs!

Vad är det som gör att på vissa arbetsplatser så ser man på stress som en lustfylld utmaning och ...

Trött och nedstämd? Det behöver inte vara psykiskt!

Genom alla mina år på seminarieresor ute i landet så har jag offta stött på människor med svårför...

Mer sex åt folket!

Kraft och lust både på jobbet och hemma är ingen given parameter i livet om man känner sig låg i ...

Vädra bort överflödskilon med smart träning!

Idag skall jag redovisa lite forskning på hur kroppen gör sig av med fett på bästa sett och hur d...

Viktiga punkter om stresshantering!

Uttrycket ”less is more” är bra i sambandet stress och prestation. Det är garanti på att om du ka...

Cacao är antagligen planetens populäraste träd!

När vi nu har lagt våra nyårslöften om träning eller viktnedgång så kommer förstås frågan om man ...

Antibiotika är på väg att bli en farsot!

Antibiotika användandet är på väg att bli en riktigt stor hälsorisk för oss i hela världen. Det d...