Ännu mer om hälsans kraft när mörkret kommer!

Ibland så kan det kännas som att det är meningslöst att göra något kreativt när det regnar ute el...

Håll dig frisk under vintern!

Jag sitter och läser om det nya influensa vaccinet som är en combo av 3 vacciner som vi skall bom...

Kolesterol- ett absolut måste i en hälsosam kropp!

Så många människor jag mött genom åren som fått direktiv av sin läkare att de måste börja äta med...

Sommartiden är över och mörkret är här!

Samma sak varje år, nu är mörkret här och man längtar till värme och sol redan. Men vet ni, det ä...

Massor med tips för en bra sömn!

Vila, ladda batterierna, återhämtning är viktiga ord i dagens stressiga samhälle och detta gäller...

Våra känslor är viktiga för att ge kraft och kreativitet!

Jag får ofta frågan vad jag tycker är det mest positiva med att träna och hålla fysiken i god for...

Fler och fler har besvär på grund av arbetsplatsen!

Fler sjukskrivningar på grund av stress och psykisk påfrestning än av fysiska åkommor, hur kommer...

10 steg till bättre förbränning!

Är det så att man bara får bra förbränning med generna eller går det att förvärva bra respektive ...

Vad är positivt och negativt med att äta mycket protein?

När man sitter och följer många nya rön gällande olika dieter så slås man av det höga intag av pr...

Sluta röka nu för f..!

Jag tar ju i lite väl mycket i min rubricering men jag menar verkligen detta med eftertryck, för ...