Hälsa

Fetma går om rökning som den farligaste faktorn för sjukdom!

Vi måste sätta ner foten och göra något nu, annars kommer fetma att orsaka så mycket död och lida...

Bli lycklig – bara genom att tänka till!

Under våren har vi genomfört något vi kallar MatsRace med sammanlagt 1500 personer. Det slog oss ...

Tips under semestern – njut och kom tillbaka till jobbet med energi och kraft!

Livet går ut på att göra roliga saker! Hur ska man orka en karriär, ett rikt familjeliv och samti...

Törstar du efter kunskap?

Att dricka rent vatten är en nyckel till optimal hälsa och ett rikt liv, det skapar så mycket för...

Rätten att styra sitt liv – 2 % gör stor skillnad!

Det är enklare sagt än gjort, som så mycket annat. Men jäklar vad viktigt det är. Jag möter ofta ...

Låt träningen förändra ditt liv!

När jag igår på måndagsförmiddagen startade veckan med ett träningspass på vårt lokala gym tillsa...

Sätt rutinerna till sommaren!

Kom i form och låt de goda vanorna överleva semestern. Men först vill jag rikta ett varningens fi...

Blir man verkligen lycklig om man blir smal?

Idag skall jag prata om ett verkligt svårt och känsligt ämne och det är fetma-kirurgi. Att vara s...

Hur många påsklunch klarar man egentligen?

Nu är påsken här med allt vad godsaker och felaktiga val innebär, men det behöver inte vara så fa...

Våren är här och kroppen spritter av lust!

Här får du ett startkit för att få fart på kroppen på 28 dagar och som gör din kropp redo för en ...