Inspiration

Ta del av hälsosamma artiklar, inspiration och tankar av Mats.

Detta år är ditt år- 10 tips för ett lyckat 2015

Så här på årets första dag är det väl på sin plats att summera lite vad jag skrivit under 2014 oc...

Hur mycket vatten skall man dricka!

När man tänker till på att vår kropp består till 60-70% av vatten så förstår man hur oerhört vikt...

Julbord, julbord- hur skall man orka!

Nu närmar sig tiden för överflöd och övergödning i vår del av världen när andra får gå och lägga ...

Vägen till ett hälsosammare liv!

    Behöver man lägga ner flera timmar träning om dagen för att hålla sig frisk och i v...

Nycklar till ett mycket hälsosammare liv

Låt oss försöka ge en lite lektion i biokemi och hur dess verkningar kan vara avgörande för vårt ...

Hur beter vi oss egentligen!

Idag skall jag försöka göra en djupdykning i våra känslor och hur det påverkar vårt beteende. När...

Listan på supermat du inte vill vara utan!

Varför är det så att kroppen hellre vill ha skräp när man mår lite sämre och sedan vill man ha ny...

Har vi två hjärnor eller är magkänsla bara ett påhitt?

Jag har i snart 25 år träffat människor som mått dåligt av olika anledningar och diagnostiserats ...

Vi håller på att vinna slaget mot läsk producenterna!

Vi gnäller ofta över hur man i USA gör allt fel när det gäller hälsa och hur man behandlar sin kr...

Hittar du inte formen trots otaliga försök så kommer lösningen här!

Jag skall försöka förklara hur det skall gå till om vi verkligen går på djupet med problemet. Vis...