Hem Träning Träning Mina 10 bästa tips för det nya året Och så har vi nu startat ett nytt år och många är det som lovat eller önskar något nytt detta år.... Nu kör vi! Så här mitt i årets största helgfirande så kan man inte undgå att reflektera lite vad som är vikt... Kolesterol- så skapar du balans! Hur skall man tackla problemet med att förhöjda blodfetter skapar hjärt-/kärlproblem och till och... Bli lycklig – bara genom att tänka till! Under våren har vi genomfört något vi kallar MatsRace med sammanlagt 1500 personer. Det slog oss ... Tips under semestern – njut och kom tillbaka till jobbet med energi och kraft! Livet går ut på att göra roliga saker! Hur ska man orka en karriär, ett rikt familjeliv och samti... Rätten att styra sitt liv – 2 % gör stor skillnad! Det är enklare sagt än gjort, som så mycket annat. Men jäklar vad viktigt det är. Jag möter ofta ... Låt träningen förändra ditt liv! När jag igår på måndagsförmiddagen startade veckan med ett träningspass på vårt lokala gym tillsa... Sätt rutinerna till sommaren! Kom i form och låt de goda vanorna överleva semestern. Men först vill jag rikta ett varningens fi... Vädra bort överflödskilon med smart träning! Idag skall jag redovisa lite forskning på hur kroppen gör sig av med fett på bästa sett och hur d... Hur beter vi oss egentligen! Idag skall jag försöka göra en djupdykning i våra känslor och hur det påverkar vårt beteende. När... 1 2 Nästa →
