Mats Petersson, Claes Hellgren och Alex Danielsson ger dig rätt kunskap om hur kropp och själ reagerar på det vi gör och äter. Hur vi med små medel kan göra stora saker för att vara friskare, starkare, piggare och mer välmående – hela vägen förbi pensionsåldern. Här samlas sunt förnuft med erfarenheter och resultat från den absolut senaste forskningen.