Vad händer med oss när vi sitter på kontoret?

Mitt jobb består mycket av att sitta och skriva, prata i telefon, köra bil och flyga. Jag försöker givetvis kompensera detta  och då med att träna ganska hårt 4 pass i veckan under 1 timme, men räcker det verkligen för ett långt och friskt liv? Nej visar forskningen. Allt stilla-sittande gör att samtliga system som [...] Continue reading »