Vädra bort överflödskilon med smart träning!

Idag skall jag redovisa lite forskning på hur kroppen gör sig av med fett på bästa sett och hur det påverkar oss i vårt val av aktivering. Grundprincipen är följande: Kroppen lagrar fett i formen av triglycerider som är rent vitt fett som ligger i packväskorna. För att bilda denna molekyl som sedermera lagras som [...] Continue reading »

10 steg till bättre förbränning!

Energi för livet Är det så att man bara får bra förbränning med generna eller går det att förvärva bra respektive dålig förbränning. Jag menar att det går att ändra på sin fysik så att skylla på generna från mamma eller pappa är inte hela sanningen. En överviktig person har ofta ett sämre näringsintag men [...] Continue reading »