Vilken är den största tillväxtfaktorn i ett företag?

  Jag har under 25 år arbetat med process utveckling gällande personal på svenska och utländska företag och mött sammanlagt kanske 200 000 människor. På många av dessa företag har resultaten varit helt enastående och här skall jag redovisa några stycken. Jag fick ett stort uppdrag att peppa och utbilda personal inom ABB- koncernen i [...] Continue reading »

Vad händer med oss när vi sitter på kontoret?

Mitt jobb består mycket av att sitta och skriva, prata i telefon, köra bil och flyga. Jag försöker givetvis kompensera detta  och då med att träna ganska hårt 4 pass i veckan under 1 timme, men räcker det verkligen för ett långt och friskt liv? Nej visar forskningen. Allt stilla-sittande gör att samtliga system som [...] Continue reading »

Kroppen styr vårt beteende!

Chefen på jobbet säger en dag ”nu tänker vi positivt” och vips blir det så! Nej så enkelt är det inte. I min värld börjar det med hur man mår, ur det så föds våra tankar och därefter kopplas vårt beteende på. Hjärnforskare säger att vi har 90 000 tankar i huvudet om dagen och [...] Continue reading »

Kunskapen om örtens läkande effekt lever vidare!

På 1800 och 1900 talet växte kunskapen om örters hälsofrämjande effekt och än idag så säger WHO att 80 % av jordens befolkning använder örter till läkning och bättre hälsa. Samtidigt så säger man att 70 % av alla ny läkemedel är kemiska derivat från dessa örter, men inte alltid med naturlig koppling till människans [...] Continue reading »

Vad skall man äta för fett?

När jag ger kostråd till mina kunder så kommer vi givetvis alltid in på vad man skall äta för fett. Mättat fett som grädde och smör eller fleromättat som olja och vegetabiliska margarin. Svaret är dagens inlägg i min blogg. Vi har fått lära oss i decennier nu att mättat fett är skadligt för hjärta [...] Continue reading »

Är sommaren slut och mörkret här?

Samma sak varje år, nu sitter man kl 21 och ojar sig att mörkret faller och solbrännan är borta. Denna fantastiska sommar med massor med sol och D-vitamin borgar väl för att vi skall klara hösten utan förkylningar eller depression. Det finns en så kallad halveringstid för detta också, det tar slut snabbt, så därför [...] Continue reading »

Sötningsmedel – är det så farligt?

Det finns flertalet sötningsmedel som industrin använder för att lura oss att tycka om deras produkter. Generellt så är jag emot allt konstgjort och framför allt när man lurar biokemin i vår kropp. Jag tänkte idag hålla mig till den största av dessa, aspartam. Detta är en blandning av aminosyrorna fenylalanin och asparginsyra. När dessa [...] Continue reading »