Kroppen styr vårt beteende!

Chefen på jobbet säger en dag ”nu tänker vi positivt” och vips blir det så! Nej så enkelt är det inte. I min värld börjar det med hur man mår, ur det så föds våra tankar och därefter kopplas vårt beteende på. Hjärnforskare säger att vi har 90 000 tankar i huvudet om dagen och [...] Continue reading »

Kunskapen om örtens läkande effekt lever vidare!

På 1800 och 1900 talet växte kunskapen om örters hälsofrämjande effekt och än idag så säger WHO att 80 % av jordens befolkning använder örter till läkning och bättre hälsa. Samtidigt så säger man att 70 % av alla ny läkemedel är kemiska derivat från dessa örter, men inte alltid med naturlig koppling till människans [...] Continue reading »

Vad skall man äta för fett?

När jag ger kostråd till mina kunder så kommer vi givetvis alltid in på vad man skall äta för fett. Mättat fett som grädde och smör eller fleromättat som olja och vegetabiliska margarin. Svaret är dagens inlägg i min blogg. Vi har fått lära oss i decennier nu att mättat fett är skadligt för hjärta [...] Continue reading »