Nycklar till ett mycket hälsosammare liv!

En enkel lösning på ett komplext problem Låt oss försöka ge en lite lektion i biomekemi och hur dess verkningar kan vara avgörande för vårt liv och välmående. Vårt livsmönster har på ett dramatiskt sätt påverkat våra liv de senaste 30 åren, framför allt genom ändrade kostvanor och motionsvanor. Vi gör emellanåt pinsamma försök att [...] Continue reading »

Vägen till ett hälsosammare liv!

    Behöver man lägga ner flera timmar träning om dagen för att hålla sig frisk och i vid god vigör? Nej det räcker med 20 minuter 3 ggr i vecka så optimerar vi våra kroppsliga funktioner! Tänket är bara motsatt det logiska, less is more. Vi tar en tripp in i våra muskler för att [...] Continue reading »